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米蘭(中國)體育官方網(wǎng)站-AC Milan-楊采鈺正式官宣當媽心情激動，首曬孕肚照，孕晚期堅持健身好厲害
發(fā)布時間：2025-10-09 10:05:18瀏覽次數(shù)：191新聞分類：新聞
米蘭(中國)體育官方網(wǎng)站-AC Milan
最近，楊采鈺干了件驚天地泣鬼神的事。大家注意聽好了，就在 9 月 20 號下午的一個時間節(jié)點，突然甩出一張照片。這張照片那可是夠勁爆，是她挺著個大肚子還做著硬拉。你說這米蘭體育官方網(wǎng)站，不是一般人能做到的，再配上那句 “任何時候都要做最好的自己”。哎呀媽整個微博都像炸開鍋了一樣。可不是，這個熱搜直接沖到第一位，厲害得很吶的哦 ，這一掛可就是整整六個小時啊 。
早些時候呢，過去半年，她老是這 拍到一些照片來著，每次穿的還都是那種什么 oversize 。這東西咱也不知道她咋這樣穿的啦 ，反正呢只要有人想問啥，團隊就一句 “私人行程” 把啥都給死死堵住了。沒想到啊沒想到啊 最后是人家自己公開 宣告 那就是親自官宣自己咋，自己懷孕。網(wǎng)友們，那就跟集體懵了呀 全懵圈了想不通，誰能想到啊 ！原來是真懷了米蘭體育，而且啊還看著都快要生寶寶了。
瞧見照片里沒？她那肚子圓圓鼓鼓的，圓得超級明顯但是胳膊還有腿，那細得和懷孕之前 真差不了多少。再瞅瞅那器械重量，單邊是整整十五 給數(shù)好哦是十五公斤呢 。要知道這都孕 35 周啦了，還能這樣高強度訓(xùn)練啊 ！這直接把評論區(qū)折騰得炸開鍋一樣呀 各種瘋狂議論嘛有的是 。。
完了 吧之后，我特意去翻看查閱了一下美國婦產(chǎn)科學(xué)會那個最新制定發(fā)出來 版本 的指南嘿。這里頭明確說了，健康孕婦哦每周呢倒是可以進行 150 分鐘那種 屬于中高強度運動哈 其實也被提倡著啦但是呢器械重量得降到懷孕前的大概七層左右 的數(shù)量 對 得把控，還一定得有專人看著，保障安全。
能達到這個標準可不容易基本上得是懷孕之前已經(jīng)有連續(xù)五年以上那種規(guī)律訓(xùn)練底子的人，才差不多嘞。 后來打聽到 然后從渠道消息就聽到 楊采鈺教練偷偷在粉絲群透露出一個事呢 這也是一個秘事 原來是她 之前就開始系統(tǒng)在進行 在那練什么呢了練臀腿訓(xùn)練，從那個時候就打下基礎(chǔ)咯 等懷孕之后哈每天兩餐都是給加了點的，還給特別加餐那加餐呢都是營養(yǎng)師按照專業(yè)專業(yè)專業(yè)算好的具體克數(shù)啥啥啥啥給定制來的規(guī)劃 真是很厲害哈
這事傳開后 現(xiàn)在在 這下啊可是不得了呀 評論分成了兩撥人 的隊伍 有些人啊特別贊成瘋狂給點贊呢像有些觀點是 “懷孕又不是生病啦咋啦不能咋的身體允許完全可以好好運動啊 ”。
哎 另一邊有孕婦啊表現(xiàn)得好焦慮啊 “像我正常能散步 就 稍微一動就氣喘吁吁了，人家咋就能那么猛啊 ”
還真不是兩邊 雙方 沒道理 沒說理性 關(guān)鍵啊得看懷孕之前自己身體狀況 和自己經(jīng)濟條件 我就收到好幾個孕媽私信啦他們是這樣說，有個有個 有的孕媽說看完照片可算來了信心 ，趕緊跑去健身房想跟進人家腳步嘞 哎結(jié)果都沒啥 但是都 被教練 強硬 直接勸退
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